À vos marques, prêts, santé! L'essentiel

  • Une approche qui va droit au but et qui fait gagner du temps
  • Une mise en page limpide qui favorise l’apprentissage
  • Un nouveau prix de 27,95 $, la meilleure valeur pour l’étudiant

Auteur: Richard Chevalier
Discipline: Éducation physique et à la santé
Aller à: Liste des composantes

Ton direct, présentation efficace, contenu judicieusement choisi: L’ESSENTIEL porte bien son nom.

Voici l'occasion de renouer avec toute la pertinence du manuel À vos marques, prêts, santé ! , mais dans une version resserrée, L'Essentiel, qui se concentre sur les thèmes vraiment indispensables.

Ses chapitres courts et sa structure en blocs d'information (regroupée en Qu'est-ce que? - Pourquoi? - Comment?) permettent aux étudiants de repérer rapidement les concepts importants et de comprendre tout de suite l'utilité des notions étudiées et de quelles façons elles peuvent être intégrées à leur quotidien.

À la fin de chaque chapitre, un résumé, un schéma conceptuel à remplir et une série de questions de révision récapitulent les points à retenir en vue des évaluations.

Le tout accompagné de Mon Lab et d’une Édition en ligne, qui vous permet de consulter le manuel à partir de n’importe quel ordinateur, que ce soit à l’école, à la maison ou ailleurs.

 

Avec les bons outils, réussir est à votre portée !
APPRENDRE
Dans le manuel, en 3 étapes
QU'EST-CE QUE ?

Une définition simple, courte et efficace du thème du chapitre.

POURQUOI ?

Une section qui fait ressortir l'utilité réelle des notions étudiées dans le quotidien des étudiants.

COMMENT ?

Une section qui permet à vos étudiants de se situer par rapport aux notions étudiées et de les intégrer dans leur quotidien.

APPLIQUER

Après la théorie, la pratique en ligne grâce à MonLab

  • Plusieurs vidéos et photos des exercices, des mouvements ou des postures expliqués dans l'ouvrage.
  • Des Bilans permettant à vos étudiants de faire le point sur leur condition physique et sur leurs habitudes de vie et qui peuvent être complétés en ligne OU (encore mieux !) sous l'onglet Profil santé, qui offre plus de 30 tests, mesures, calculateurs et questionnaires.
  • Une révision de la matière peut être faite en remplissant en ligne les Pauses-réflexions de l'ouvrage.
  • Et enfin, plusieurs documents complémentaires permettent d'appliquer les notions pertinentes : fréquence d'entraînement, allergies et intolérances alimentaires, femmes et sport, etc.
S'AUTOÉVALUER

Vos étudiants veulent s'assurer d'avoir bien compris ? Il peuvent évaluer leurs connaissances dans MonLab et se préparer encore mieux pour les examens !

  • Les étudiants peuvent tester leurs connaissances avant les examens grâce aux questions d'autoévaluation À vos méninges.
  • Ils reçoivent une rétroaction immédiate.
  • Enfin ils peuvent mesurer leurs progrès en consultant la section Résultats.
  • Introduction: Prendre ses habitudes de vie en main
  • Chapitre 1: Profiter des bienfaits de l'activité physique
  • Chapitre 2: Évaluer sa condition physique
  • Chapitre 3: Maîtriser les principes d'entraînement
  • Chapitre 4: Améliorer son endurance aérobie
  • Chapitre 5: Augmenter sa vigueur musculaire
  • Chapitre 6: Développer sa flexibilité
  • Chapitre 7: Viser un poids santé durable
  • Chapitre 8: Adopter de bonnes postures et protéger son dos
  • Chapitre 9: Bien choisir ses activités physiques et bien les pratiquer
  • Chapitre 10: Bien manger au quotidien
  • Chapitre 11: Contrôler son stress et améliorer son sommeil
  • Chapitre 12: Dire non aux dépendances

Richard Chevalier

Titulaire d’un baccalauréat en éducation physique et d’une maîtrise en physiologie de l’exercice, Richard Chevalier a enseigné l’éducation physique au Collège de Bois-de-Boulogne de 1969 à 2005. Chroniqueur au journal La Presse (2002-2010), Richard Chevalier a donné de nombreuses conférences sur les bienfaits de l’activité physique et a rédigé plus de 500 articles sur le sujet. Il est l’auteur de nombreux ouvrages, dont À vos marques, prêts, santé !

Produit ajouté au panier