À vos marques, prêts, santé! 6e

 «La pratique de l’activité physique est bénéfique pour la santé, mais elle doit aussi être source de motivation et de plaisir» - Richard Chevalier

Auteur: Richard Chevalier
Discipline: Éducation physique
Aller à: Liste des composantes

Un ouvrage de référence offrant des conseils et des techniques d’exercices qui aideront les étudiants à améliorer leurs habitudes de vie

Les précédentes éditions du livre de Richard Chevalier sont reconnues pour leurs explications claires s’appuyant sur des réalisations graphiques de très grande qualité. À cette édition s’ajoutent de nouvelles rubriques contenant des conseils santé ainsi que des démonstrations de techniques et de mouvements à expérimenter. Ainsi l’étudiant est encouragé à prendre conscience de ses habitudes de vie et à amorcer les changements qui lui permettront d’améliorer sa santé physique et mentale. 

Cette collection comprend:

 L’expérience d'enseignement plus

  • Cette édition propose une nouvelle approche - appuyée par la recherche en comportement humain - qui vient mieux structurer le processus de changement des comportements et des habitudes de vie.
  • L’ouvrage aide l’enseignant à structurer son cours autour de l’activité physique et des saines habitudes de vie grâce aux Bilans, aux Plans d’action concrets et au Profil Santé.

L'expérience d'apprentissage plus

  • Des outils performants ont été développés afin de sensibiliser les lecteurs aux impacts de leurs habitudes de vie sur leur santé.
  • L’ouvrage est rédigé de façon dynamique et interpelle l’étudiant grâce à:
  1. des rubriques;
  2. des ouvertures de chapitres avec des questions de type vrai ou faux sur des idées préconçues;
  3. des planches anatomiques très détaillées;
  4. des vidéos et photos de mouvements tels qu’ils devraient être exécutés.

MonLab | Exercices

MonLab offre des outils d’évaluation sur mesure :

  • Des exercices formatifs avec autocorrection pour chaque chapitre.
  • De nouvelles activités d’autoévaluation accompagnées de Plans de match organisés autour de la vie quotidienne des étudiants.
  • Des exercices d’évaluation avec autocorrection (gérés par l’enseignant).
  • La compilation des résultats des étudiants dans le Carnet de notes.
  • La visualisation graphique des moyennes de groupes dans le Tableau de bord.

MonLab | Profil santé

MonLab produit un tableau d’interprétation des données recueillies lors de tests et de mesures des principaux déterminants de la condition physique et des habitudes de vie afin que l’étudiant se situe par rapport aux normes de son groupe de référence:

  • endurance aérobique
  • vigueur musculaire
  • flexibilité
  • poids santé lié à l’équilibre énergétique
  • alimentation
  • stress
  • sommeil

MonLab | Documents

MonLab donne également accès à du contenu complémentaire :

  • Des textes supplémentaires pour approfondir des thématiques.
  • De nouvelles capsules vidéo de mouvements sécuritaires d’étirements et de musculation.
  • Les bilans en format PDF interactif, qui peuvent être envoyés par courriel au professeur.
  • Des nouveaux contenus rédigés chaque mois par Richard Chevalier dans le e-magazine Kiné-Santé.
  • Introduction: Prenez votre santé en main
  •  Découvrez les effets bénéfiques de l’activité physique
  •  Évaluez votre condition physique
  •  Maîtrisez les principes de base de l’entraînement
  •  Améliorez votre endurance aérobie
  •  Augmentez vos capacités musculaires
  •  Développez votre flexibilité
  •  Visez un poids santé et l’équilibre énergétique à long terme
  •  Adoptez de bonnes postures et protégez votre dos
  •  Choisissez vos activités physiques selon vos capacités, vos besoins et vos facteurs de motivation
  •  Mangez bien chaque jour
  •  Gérez votre stress et votre sommeil
  •  Fuyez les dépendances

 

 

Richard Chevalier

Titulaire d’un baccalauréat en éducation physique et d’une maîtrise en physiologie de l’exercice, Richard Chevalier a enseigné l’éducation physique au Collège de Bois-de-Boulogne de 1969 à 2005. Chroniqueur au journal La Presse (2002-2010), Richard Chevalier a donné de nombreuses conférences sur les bienfaits de l’activité physique et a rédigé plus de 500 articles sur le sujet. Il est l’auteur de nombreux ouvrages, dont À vos marques, prêts, santé !

Titres N° de produit ISBN Version
imprimée
Version
numérique
Prix de détail Acheter en ligne
À vos marques, prêts, santé!, 6e | Manuel + Édition en ligne + MonLab - ÉTUDIANT (36 mois) 20670 978-2-7613-5473-8 X 36 mois 39,95 $
À vos marques, prêts, santé!, 6e | Édition en ligne + MonLab - ÉTUDIANT (36 mois) A36395 978-2-7613-6395-2 36 mois 27,95 $ Acheter
À vos marques, prêts, santé!, 6e | MonLab - ÉTUDIANT (36 mois) A36393 978-2-7613-6393-8 36 mois 16,95 $ Acheter
À vos marques, prêts, santé!, 6e | MonLab - ÉTUDIANT (6 mois) A36847 978-2-7613-6847-6 6 mois 7,95 $ Acheter

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